La Vuelta al Trabajo

Volver de vacaciones siempre resulta difícil pero es algo inevitable. El trabajo está ahí, esperándote y debes hacer frente a las tareas que no has realizado durante los días libres.

La vuelta al trabajo puede afectarnos de muchas maneras: depresión, tristeza, ansiedad… Todas ellas son muy comunes pero existen una serie de trucos que te ayudarán a sobrellevar mejor el síndrome postvacacional:

La Vuelta al Trabajo

– Piensa en positivo: la actitud positiva siempre es la mejor solución tanto en este caso como en cualquiera.

– Planifica la vuelta: seguro que tendrás tareas atrasadas por lo que es importante priorizar. Organízate el trabajo y soluciona primero los problemas que tengan más urgencia.

– Volver puede ser maravilloso: el reencuentro con tus compañeros te ayudará a superar esos difíciles días. Apóyate en ellos y ponte al día de lo que ha sucedido durante tu ausencia.

– Descansa unos días antes de volver al trabajo. No vuelvas de viaje justo el día antes. Tómate tu tiempo para estar en casa, organizarte las cosas y volver con las pilas cargadas.

– No llegues el primer día y quieras adelantar todo el trabajo atrasado. Tómatelo con filosofía, progresivamente tu productividad irá aumentando. En estos casos es mejor tomarse las cosas con calma y no estresarse.

– Y hablando de estrés, plantéate nuevos retos como cambiar tu alimentación o hacer algo de deporte. Te ayudará a comenzar el nuevo año con nuevas ilusiones y además te evadirá del trabajo.

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