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La vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano es sin duda uno de los momentos más difíciles del año. Consejos para afrontar la vuelta al trabajo.
El síndrome postvacacional es más frecuente de lo que pensamos y en muchas ocasiones puede resultar, sobre todo durante las primeras semanas, todo un caos y afectarnos en nuestro rendimiento.
Ya estamos en septiembre y ha llegado el momento de volver a nuestros puestos de trabajo después de un merecido descanso. Esto puede resultar especialmente duro para muchas personas por eso hoy en nuestro blog os daremos algunos buenos consejos para hacer mucho más llevaderos estos días de vuelta a la rutina:
No te presiones demasiado: es cierto que te acabas de incorporar y seguramente tengas trabajo atrasado que sacar adelante pero no es bueno que te cargues de más tareas de las que puedas llevar a cabo, sobre todo en los primeros días. Lo recomendable es coger el ritmo poco a poco.
Sé positivo: afrontar el trabajo con una sonrisa te ayudará a superar esos momentos difíciles y hará que consigas no echar tanto de menos el sol, la playa y la piscina.
Organízate y desconecta: es muy probable que durante los primeros días la carga de trabajo sea superior. Dedica el tiempo necesario a organizar las tareas y saca algo para desconectar del trabajo con tu familia, amigos, haciendo deporte, etc.
Vida sana: sí, también afecta al temido síndrome postvacacional. Aunque no lo creas tras los excesos del verano no te vendría mal organizar una dieta equilibrada y hacer algo de ejercicio. Te ayudará a tener el ánimo necesario para facilitarte la vuelta y afrontar nuevos retos.
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Foto: Pixabay
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